Techniques de Relaxation pour Réduire le Stress et l’Anxiété lors de la Rentrée 🌿
La rentrée peut être une période stressante avec la reprise du travail, des études, et des obligations quotidiennes. Pour vous aider à naviguer cette transition en douceur, voici quelques techniques de relaxation efficaces issues de la naturopathie. 1. Respiration Profonde Pratiquez la respiration diaphragmatique pour